Автор: Попов А.П.
Издательство: Харвест, 1999 г.
Объем: 304 стр.
Формат: PDF



Хунгар (или, на пекинском диалекте, Хунцзя-цюань) - "Кулак семьи Хун" - один из самых известных стилей ушу южнокитайской провинции Гуандун.
Благодаря своей боевой эффективности стиль Хунгар получил широчайшее распространение на юге Китая и породил множество ответвлений. Часть этих школ произросла из отдельных комплексов (таолу), разработанных хун Цзигуанем и взятых кем-либо из его учеников в качесвте канона. Но чаще в их основу клали базовую технику, основные способы тренировки принципы ведения боя, к которым добавляли те или иные местные наработки.
В настоящее время стиль Хунгар широко расространен не только в КНР, но и в некоторых странах Запада, где он известен под названием "кунг-фу Хунгар"
В данной книге рассматриваются основные технические особенности стиля, базовая техника и методика обучения, принципы ведения поединка, одиночные и парные учебные комплексы (тао).



Содержание:

Введение
История стиля Хунгар
Особенности стиля Хунгар

Глава 1. Техника предвижений

Стойки
Шаги
Отработка передвижений

Глава 2. Техника ударов в стиле Хунгар

Удары ногами
Удары руками

Глава 3. Методы цигун в тренировке

Тренировка взгляда
Тренировка рук
Тренировка ног

Глава 4. Тактика и принципы боя

Тактически важные моменты
Требования бойцу в стиле Хунгар
Десять секретов шаолиньских бойцов
Ключи к постижению кулачного мастерства
Боевые комбинации (связки)
18 приемов стиля Хунгар
36 кулаков семти Хун

Глава 5. Тао «Притаившийся тигр»
Глава 6. Тао «Старая форма»
Глава 7. Парное Тао «Тигр и жупавль»
Глава 8. Дополнительная (Тао «Цветок сливы», «Маленькие ученики Будды», «Тигр сражается с журавлем» (одиночная форма)

Скачать: RapidShare.com ~ 1.8 Mb
Пароль: 6077760